본문 바로가기

전체 글135

아기 베개 고민 끝? 니노필로우 니노베개 솔직 내돈내산 후기 아기 베개, 생각보다 중요하더라고요니노필로우 니노베개 사용 후기아이 잠자리는 정말 작은 것 하나에도 영향을 많이 받는 것 같아요밥은 조금 덜 먹어도 괜찮은데, 잠을 제대로 못 자면 다음 날 컨디션이 확 달라지더라고요처음에는 아기 베개도 그냥 적당한 걸 쓰면 된다고 생각했는데,막상 찾아보니 높이, 소재, 통기성, 관리 편의성까지 생각보다 따져볼 게 많았어요특히 아이들은 아직 성장하는 시기라너무 높거나 푹 꺼지는 베개는 오히려 불편할 수 있다는 이야기를 보고 더 신중하게 고르게 됐어요여러 제품을 비교하다가 선택한 게 바로 니노필로우 니노베개예요오늘은 직접 사용해본 솔직한 후기를 적어보려고 해요아이 베개, 어떤 점을 보고 골라야 할까?막상 찾아보면 종류가 정말 많아서어떤 기준으로 골라야 할지 고민되더라고요제가.. 2026. 5. 21.
아이 모기 물림, 예방법부터 피부관리까지 한 번에 모기 물렸을 때, 아이 피부가 더 걱정되는 이유긁기 시작하면 더 커지는 모기 물린 자국, 어떻게 관리하면 좋을까요?여름이면 피할 수 없는 손님이 있죠바로 모기예요!!어른은 “좀 가렵네” 하고 지나갈 수 있는데,아이들은 한 번 물리면 유독 퉁퉁 붓고, 빨갛게 올라오고, 자꾸 긁게 되는 경우가 많더라고요낮엔 괜찮다가도 밤이 되면 “간지러워…” 하면서 잠결에 긁고,아침에 보면 더 부어 있는 걸 보고 놀란 적 있으셨을 거예요저도 아이 키우면서 느낀 건,모기에 안 물리는 게 제일 좋지만 이미 물렸다면 ‘빨리 진정시키는 것’ 이 정말 중요하다는 거예요“긁지 마”보다 먼저 해야 하는 것아이에게 계속 “긁지 마!” 말해도 사실 쉽지 않죠가려운 건 참기 힘드니까요그럴 때 제가 먼저 하는 건 시원하게 식혀주기예요찬물에 적.. 2026. 5. 20.
걷기 운동, 하루 몇 분부터 효과 있을까? 걷기 운동, 몇 분부터 효과 있을까?하루 몇 분 걸어야 건강에 도움이 될까요?운동을 해야겠다고 마음먹으면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 걷기 운동이죠헬스장에 가지 않아도 되고, 특별한 장비 없이도 시작할 수 있어서 누구나 부담 없이 할 수 있는 운동입니다그런데 막상 시작하려고 하면 이런 고민이 생겨요“하루에 얼마나 걸어야 효과가 있을까?”“10분만 걸어도 운동이 되는 걸까?”결론부터 말하면, 짧게 걸어도 충분히 건강에 도움이 됩니다중요한 건 오래 걷는 것보다 매일 꾸준히 걷는 습관이에요걷기 운동, 몇 분부터 효과가 있을까?전문가들은 보통 하루 30분 정도의 걷기 운동을 권장합니다하지만 처음부터 30분이 부담된다면 10분씩 나눠 걷는 것만으로도 충분히 의미가 있어요예를 들면,아침에 10분점심 식사 후 10분.. 2026. 5. 20.
오메가3 매일 먹는데 효과 없다면? 복용 시간부터 확인하세요 오메가3 매일 먹는데 효과 없었다면? 복용 시간부터 확인해보세요건강 챙기려고 오메가3는 꾸준히 먹고 있는데,생각보다 달라진 걸 못 느끼는 분들 많으시죠?“몇 달째 먹는데 왜 잘 모르겠지?”“좋다고 해서 먹는데 맞게 먹고 있는 건가?”저도 그냥 아침에 생각날 때 아무 때나 먹었는데,알고 보니 먹는 시간 때문에 흡수율이 달라질 수 있다는 이야기를 듣고 조금 놀랐어요같은 영양제라도 언제, 어떻게 먹느냐에 따라 체감이 달라질 수 있다면한 번쯤 체크해볼 필요 있겠죠오늘은 많은 분들이 놓치는오메가3 복용 시간에 대해 정리해볼게요혹시 이런 식으로 드시고 있나요?✔ 아침 공복에 물과 함께 한 번에✔ 밥 먹기 전에 미리 챙겨 먹기✔ 생각날 때 아무 때나 먹기✔ 다른 영양제랑 같이 그냥 삼키기사실 저도 그랬는데요이렇게 먹.. 2026. 5. 19.
아토피 아이 목욕, 매일 씻겨야 할까? 아토피 아이 목욕, 매일 씻겨야 할까?아이 피부가 예민해지기 시작하면서제일 먼저 헷갈렸던 게 목욕이었어요씻기면 깨끗해져서 좋을 것 같다가도,목욕하고 나오면 오히려 더 긁고,빨개진 피부를 보면“내가 뭘 잘못하고 있나?” 싶더라고요어떤 날은 물만 닿아도 따갑다는 듯 울고,어떤 날은 멀쩡해서 더 어렵고요아토피라고 해서 특별한 비법이 있는 건 아니었고,결국 피부를 덜 힘들게 하는 방식을 찾는 게 중요했어요 물은 따뜻한 게 아니라 ‘애매하게 미지근하게’예전엔 아이 감기 걸릴까 봐목욕물은 늘 따뜻하게 맞췄어요근데 알고 보니 그게 문제였더라고요씻길 땐 괜찮은데나오고 나면 갑자기 긁기 시작하고,종아리나 팔 접히는 부분이 더 붉어졌어요지금은 살짝 차갑나? 싶은 정도로 맞춰요처음엔 너무 미지근해서 놀랐는데오히려 목욕 후 .. 2026. 5. 19.
내돈내산 하기스 네이처메이드 생분해 물티슈｜성분 보고 골랐는데 만족했어요 하기스 네이처메이드 생분해 물티슈 내돈내산 후기성분 보고 고른 물티슈, 생각보다 더 만족했어요아이 키우다 보면 물티슈는 정말 하루에도 몇 번씩 쓰게 되잖아요기저귀 갈 때는 물론이고, 손 닦을 때, 간식 먹고 입 닦을 때까지… 거의 육아 필수템이죠그래서 저는 무조건 성분부터 보는 편인데요이번에 사용해본 하기스 네이처메이드 생분해 물티슈는 꽤 만족스러워서 후기를 남겨보려고 해요 왜 이 물티슈를 골랐냐면요요즘 물티슈 고를 때 제일 신경 쓰는 게유해성분 없는지, 미세플라스틱은 없는지예요하기스 네이처메이드는 이름처럼 생분해 원단이라사용하면서 환경 걱정도 조금 덜 수 있고,무엇보다 성분이 깔끔해서 마음이 놓였어요특히 전성분이 딱 7가지예요✔ 정제수✔ 하이드록시아세토페논✔ 카프릴릴글라이콜✔ 다이소듐이디티에이✔.. 2026. 5. 18.
국가 암검진, 아프지 않아도 꼭 받아야 하는 이유 국가 암검진, 아프지 않아도 꼭 받아야 하는 이유“나중에 해야지” 미루다 놓치는 것들건강검진 안내문이 오면“올해는 바빠서 다음에 받아야지” 하고 넘길 때 많죠특히 몸에 특별한 이상이 없으면굳이 시간을 내서 검진받아야 하나 싶기도 하고요불편한 곳도 없고, 아픈 데도 없으니까자꾸 뒤로 미루게 되더라고요그런데 국가 암검진은아플 때 받는 검사보다, 아프기 전에 확인하는 기회에 더 가까워요오늘은 왜 많은 사람들이 국가 암검진을 ‘꼭’ 받아야 하는지,조금 다른 시선으로 정리해볼게요1. 암은 ‘증상 없이’ 시작되는 경우가 많아요많은 사람들이“몸에 이상 있으면 알겠지”라고 생각하죠하지만 초기 암은생각보다 아무 증상이 없는 경우가 많아요특히위암대장암유방암자궁경부암이런 암들은초기에 발견하면 치료 부담이 훨씬 줄어들 수 있.. 2026. 5. 18.
아이 면역력, 비싼 영양제보다 먼저 챙겨야 할 음식 5가지 아이 면역력, 비싼 영양제보다 먼저 챙겨야 할 음식 5가지안녕하세요 또담맘입니다^^매일 먹는 밥상에서 달라지는 작은 차이아이가 자주 감기에 걸리거나, 한 번 아프면 오래 가는 시기가 있죠그럴 때마다 “면역력에 좋은 음식 뭐 없을까?” 검색하게 되는데,막상 보면 늘 비슷한 이야기뿐이라 아쉬울 때가 많더라고요저도 예전엔 “몸에 좋다는 건 다 먹여봐야지” 했는데,오히려 중요한 건 특별한 음식보다, 아이 몸이 ‘버틸 힘’을 만드는 재료를 꾸준히 넣어주는 것이었어요오늘은 흔한 과일 추천 말고,**엄마들이 놓치기 쉬운 ‘면역력 밥상 포인트’**를 정리해볼게요1. 감기철엔 과일보다 ‘국물’이 먼저일 때가 있어요아이 면역력 이야기하면 과일부터 떠올리지만,몸이 자주 피곤하거나 입맛이 없을 땐 수분 + 단백질 + 미네랄이.. 2026. 5. 18.
미세먼지 심한 날, 기관지가 더 힘든 이유… 놓치기 쉬운 5가지 미세먼지 심한 날, 기관지가 더 힘든 이유… 놓치기 쉬운 5가지요즘처럼 미세먼지가 심한 날이면 괜히 목이 간질간질하고, 숨 쉬는 게 답답하게 느껴질 때가 있죠단순히 “공기가 안 좋네” 하고 넘기기 쉽지만, 이런 날일수록 기관지는 생각보다 더 큰 자극을 받고 있어요특히 아이가 있는 집이라면 더 신경 쓰이더라고요저도 예전엔 마스크만 잘 쓰면 된다고 생각했는데, 집 안에서 어떻게 관리하느냐가 훨씬 중요하다는 걸 느꼈어요오늘은 흔한 이야기 말고, 미세먼지 심한 날 기관지가 덜 힘들어지는 생활습관을 정리해볼게요1. 집에 들어오자마자 ‘환기’하지 마세요외출 후 답답해서 창문부터 여는 분들 많죠그런데 미세먼지가 높은 날은 집 안 공기보다 밖 공기가 더 나쁠 수 있어요오히려 먼저 해야 할 건겉옷에 붙은 먼지를 털고, .. 2026. 5. 18.
내돈내산/세척 쉬운 가습기 찾는다면? 엔퍼센트 가습기 후기 가습기 유목민 정착템? 엔퍼센트 가습기 내돈내산 후기(세척이 진짜 편해요) 아이 키우면서 가습기는 정말 필수템이죠특히 환절기나 겨울철엔 밤마다 아이 코가 막히거나 기침할 때가 많아서 가습기를 거의 매일 틀게 되더라고요그런데 저는 한동안 가습기 유목민이었어요좋다는 가습기를 몇 번이나 바꿨는데, 결국 오래 못 쓰게 되는 이유는 늘 같았어요바로 세척이 너무 귀찮다는 것 ㅠㅠㅠㅠ처음엔 열심히 씻다가도구조가 복잡하거나 닦기 힘든 부분이 많으면 점점 손이 안 가게 되잖아요그러다 보면 물때 생길까 걱정되고, 찝찝해서 결국 사용을 멈추게 되고요그래서 이번엔 다른 건 다 제쳐두고“세척이 얼마나 편한가” 이것만 보고 골랐어요그렇게 구매한 게 엔퍼센트 가습기입니다솔직히 아직 오래 써본 건 아니지만,왜 이제 샀나 싶을 .. 2026. 5. 16.
내돈내산/그린핑거 마이키즈 플러스 얼굴 클렌저 후기 (향은 조금 아쉬웠어요) 그린핑거 마이키즈 플러스 얼굴 클렌저 내돈내산 후기아이 세안제, 순하고 눈 안 맵다고 해서 써봤어요아이 선크림을 바르기 시작하면서요즘 제일 고민됐던 게 얼굴 세안이었어요물로만 씻기기엔 찝찝하고,어른 폼클렌징을 쓰기엔 피부가 예민해서 걱정되더라고요그러다가 알게 된 게 바로그린핑거 마이키즈 플러스 얼굴 클렌저였어요.**“아이 얼굴 전용 클렌저”**라는 점이 마음에 들어서직접 구매해서 써봤습니다오늘은 내돈내산 솔직 후기 적어볼게요 :)구매한 이유아이 얼굴에 선크림은 매일 발라주는데,막상 제대로 씻길 제품은 없더라고요.찾아보니 이 제품은✔ 아이 얼굴 전용 클렌저✔ 부드러운 거품 타입✔ 눈이 덜 맵다는 후기 많음✔ 세안 후 당김이 덜하다는 평이런 점이 마음에 들어서 구매했어요아이 제품 살때는 화해 어플을 많이 사.. 2026. 5. 15.
밥만 먹으면 졸린 이유… 혈당 때문일 수 있습니다 식후 졸음이 심하다면, 혈당을 의심해보세요밥만 먹으면 졸린 이유, 단순한 피곤함이 아닐 수 있습니다점심만 먹으면 유독 눈꺼풀이 무거워지고,가만히 앉아 있어도 졸음이 쏟아지시나요?“밥 먹으면 원래 졸린 거 아닌가?”하고 넘기기 쉽지만, 식후 심한 졸음이 반복된다면 혈당 변화와 관련이 있을 수 있습니다혈당은 평소 생활습관에 따라 쉽게 영향을 받을 수 있어, 몸이 보내는 작은 신호를 놓치지 않는 것이 중요합니다왜 밥만 먹으면 졸릴까요?식사를 하면 음식 속 탄수화물이 분해되면서우리 몸의 혈당(혈액 속 포도당) 이 올라갑니다그러면 췌장에서 인슐린이라는 호르몬이 분비되어올라간 혈당을 적정 수준으로 조절하게 됩니다하지만 이 과정에서 혈당이 너무 빠르게 오르거나,반대로 급격히 떨어질 때 몸은 피로감과 졸음을 느낄 수 .. 2026. 5. 15.
매일 하는 이 행동, 암 위험을 높일 수 있습니다 암예방, 뻔한 이야기 말고 진짜 중요한 8가지암 예방이라고 하면 늘 비슷한 이야기만 듣게 됩니다금연, 운동, 채소 많이 먹기… 물론 모두 중요한 이야기입니다하지만 의외로 매일 반복하는 작은 습관이 암 위험을 높일 수 있다는 사실은 놓치기 쉽습니다‘나는 건강하게 살고 있으니까 괜찮겠지’라고 생각하는 순간, 오히려 더 쉽게 지나치는 것들이 있습니다오늘은 흔한 조언 대신, 많은 사람들이 무심코 반복하는 생활 속 습관들을 살펴보겠습니다혹시 아래 항목 중 해당되는 것이 있나요?✔ 뜨거운 음식이나 커피를 바로 먹는다✔ 플라스틱 용기를 자주 전자레인지에 돌린다✔ 잠드는 시간이 늘 들쑥날쑥하다✔ 양치만 하고 치실은 잘 쓰지 않는다✔ 가공육을 자주 먹는다✔ 집 안 환기를 자주 하지 않는다✔ 건강검진 결과지를 대충 보고 .. 2026. 5. 14.
비타민 부족 신호 10가지 (몸이 보내는 대표적인 경고) 비타민 부족 신호 10가지 (몸이 보내는 대표적인 경고)비타민은 아주 적은 양만 필요하지만, 부족해지면 몸 곳곳에서 신호가 나타납니다문제는 이 신호들이 대부분👉 “그냥 피곤해서 그런가?” 하고 지나치기 쉽다는 점입니다아래는 대표적인 비타민 부족 신호 10가지입니다1. 쉽게 피곤하고 무기력함특별히 많이 움직이지 않았는데도 계속 피곤하다면비타민 B군 부족과 관련이 있을 수 있습니다👉 비타민 B군은 에너지 생성에 관여하기 때문에 부족하면 쉽게 지칩니다2. 입 주변이 자주 트고 갈라짐입꼬리가 갈라지거나 입 주변이 자주 트는 증상은비타민 B2, B6 부족에서 흔히 나타납니다3. 피부가 거칠어지고 건조해짐비타민 A, E가 부족하면피부 보호 기능이 약해질 수 있습니다 4. 머리카락이 많이 빠짐탈모는 여러 원인이 .. 2026. 5. 13.
내돈내산/ 친환경 유아 칫솔 찾는다면? 닥터노아 솔직후기 우리 아이 칫솔, 닥터노아 대나무 유아 칫솔 사용후기안녕하세요 또담맘입니다!!아이 칫솔은 하루에도 몇 번씩 입안에 들어가는 만큼 소재와 안전성을 가장 먼저 보게 되더라구요이번에 사용해본 제품은 닥터노아 의 미세플라스틱 안심 대나무 유아 아기 칫솔입니다직접 사용해보니 디자인도 깔끔하고 아이가 거부감 없이 잘 사용해서 만족스러웠어요구매 이유기존 플라스틱 칫솔을 사용하면서 가장 신경 쓰였던 부분이 바로 미세플라스틱이었어요아이들은 칫솔을 오래 물고 있거나 씹는 경우가 많다 보니 소재를 더 꼼꼼하게 보게 되더라고요닥터노아 대나무 유아 칫솔은대나무 손잡이 사용부드러운 초미세모아이 입 크기에 맞춘 헤드가벼운 무게감이런 부분들이 마음에 들어 선택하게 됐습니다실제 사용 후기처음 받아봤을 때 가장 먼저 느낀 건 디자인이 .. 2026. 5. 13.
"아침에 이걸 왜 먹지?" 공복 올리브 오일 이야기 🫒 공복에 올리브오일 한 스푼… 몸이 달라진다고? 사람들이 꾸준히 먹는 이유요즘 “아침 공복에 올리브오일 한 스푼”이 건강 습관으로 많이 언급되고 있습니다처음 들으면 좀 생소하고, “기름을 아침에?” 이런 생각이 먼저 들 수 있습니다그런데 실제로 꾸준히 실천하는 사람들은“생각보다 몸이 편해졌다”는 반응을 말하기도 합니다과연 어떤 점 때문에 이런 이야기가 나오는 걸까요?🧠 1. 장이 예민한 사람들에게 도움이 될 수 있다아침 공복에 올리브오일을 소량 섭취하면장 운동을 부드럽게 자극하는 데 도움을 줄 수 있다는 의견이 있습니다특히 이런 사람들에게 관심을 받습니다아침 배변이 불규칙한 사람변비로 고민이 있는 사람장이 예민한 편인 사람👉 다만 “치료”가 아니라 생활 습관 보조 개념으로 보는 것이 중요합니다🔥.. 2026. 5. 12.
그냥 피곤한 줄 알았는데… 갱년기 시작 신호였습니다 🌿 갱년기 초기 증상, 이렇게 시작됩니다 (많이 헷갈리는 신호 정리)“요즘 왜 이렇게 예민하지?”“갑자기 얼굴이 확 달아오른다…”“잠을 자도 계속 피곤하다…”처음엔 그냥 피로라고 넘기기 쉽습니다하지만 이런 변화가 반복된다면 갱년기 초기 신호일 수 있습니다갱년기는 갑자기 오는 게 아니라몸이 서서히 보내는 신호들이 먼저 나타납니다🔎 갱년기, 정확히 언제부터일까?보통 40대 후반 ~ 50대 초반에 시작하지만 개인차가 크고 더 빨라질 수도 있음생리가 끝나기 전부터 증상이 시작되기도 함👉 중요한 포인트✔ “생리 끝 = 시작”이 아니라✔ “몸 변화는 훨씬 이전부터 시작”입니다🔥 1. 얼굴이 갑자기 화끈거린다대표적인 초기 증상입니다갑자기 얼굴이 달아오름상체가 뜨거워지는 느낌식은땀이 동반되기도 함밤에 더 심해지.. 2026. 5. 12.
의사들이 아침 공복에 “물부터 마시라”는 진짜 이유 아침에 일어나자마자 물 마셨더니… 몸에서 의외의 변화가 생겼습니다아침에 눈 뜨자마자 가장 먼저 뭘 하시나요?대부분은 무의식적으로 휴대폰부터 봅니다그런데 건강 전문가들이 공통으로 추천하는 행동이 하나 있습니다바로 “물 한 잔”별거 아닌 습관 같지만, 실제로 이걸 꾸준히 한 사람들 사이에서는“몸이 달라졌다”는 이야기가 정말 많이 나옵니다도대체 아침 물 한 잔이 뭐가 다르길래 이런 말이 나오는 걸까요?1. 아침 몸 상태가 달라집니다 자는 동안 우리 몸은 생각보다 많은 수분을 잃습니다그래서 아침에 일어났을 때 몸이 무겁고 멍한 느낌이 드는 경우가 많습니다이때 물을 마시면 몸이 빠르게 깨어나는 데 도움을 줄 수 있습니다특히 밤늦게 자는 사람일수록 차이를 크게 느끼는 경우가 많다고 합니다2. “화장실 신호”가 달라.. 2026. 5. 12.
아기 기저귀 발진 빨리 낫는 법｜아기 엉덩이 빨개졌을 때 대처법 안녕하세요 또담맘입니다!!아기를 키우다 보면 정말 흔하게 겪는 피부 고민이 바로 기저귀 발진입니다갑자기 엉덩이가 빨개지고 아기가 보채기 시작하면 부모 입장에서는 걱정될 수밖에 없는데요특히 신생아와 영아는 피부가 매우 연약하기 때문에 작은 자극에도 쉽게 발진이 생길 수 있습니다오늘은✔ 기저귀 발진 원인✔ 증상✔ 집에서 관리하는 방법✔ 병원 가야 하는 경우✔ 예방 방법까지 보기 쉽게 정리해드릴게요!!📌 기저귀 발진이란?기저귀가 닿는 부위 피부가 자극을 받아붉어지고 염증이 생기는 피부 질환입니다.주로 아래 부위에 많이 발생합니다.엉덩이사타구니허벅지 안쪽생식기 주변대부분은 가볍게 지나가지만, 심하면 진물이나 곰팡이 감염까지 생길 수 있어 관리가 중요합니다.🔍 기저귀 발진 원인기저귀 발진은 여러 원인이 함께 .. 2026. 5. 11.
밤기저귀 뭐가 좋을까? 브랜드별 직접 사용 비교 안녕하세요 또담맘입니다!!아기가 밤잠 자기 시작하면 가장 신경 쓰이는 게 바로 기저귀 샘 문제인 것 같아요낮에는 괜찮은데 밤만 되면 옷까지 젖는 경우가 꽤 있더라고요저도 여러 브랜드 써보면서 느낀 건,낮기저귀랑 밤기저귀는 확실히 다르게 봐야 한다는 점이었어요오늘은 직접 써보며 제가 느낀 밤기저귀 비교 후기를 정리해볼게요!! ※ 이 글은 제가 직접 사용해보며 느낀 기준으로 작성한 후기입니다아기마다 피부 타입, 체형, 활동량, 소변량이 모두 달라서 다른 분들과는 차이가 있을 수 있어요 ㅠㅠ그래서 처음부터 대용량 구매하기보다는 소량으로 먼저 테스트해보는 걸 추천드려요^^제가 가장 중요하게 본 건 이 4가지였어요✔ 밤새 안 새는 흡수력✔ 허리 밴드 밀착감✔ 통기성✔ 아침까지 보송한 느낌특히 새벽 수유 끊고 .. 2026. 5. 10.
아기 개월별 예방접종 정리 + 펜탁심 헥사심 차이 안녕하세요!! 또담맘입니다아기를 키우다 보면 예방접종 일정 챙기는 게 생각보다 정말 중요하고 또 헷갈리더라구요(둘째인데도 기억이 하나도 안나더라구요...ㅠㅠ)개월 수마다 맞아야 하는 접종도 다양하고, 병원 갈 때마다 어떤 백신인지 헷갈릴 때도 많았어요특히 펜탁심, 헥사심처럼 이름도 비슷한 혼합백신이 많다 보니 처음에는 더 어렵게 느껴졌는데요저처럼 헷갈리는 분들을 위해 개월별 예방접종 일정과 펜탁심·헥사심 차이까지 한눈에 보기 쉽게 정리해봤어요 :) 개월별 예방접종 일정개월 수예방접종 종류출생 직후B형간염 1차생후 4주 이내BCG(결핵)1개월B형간염 2차2개월DTaP, 소아마비, 폐렴구균, 로타바이러스4개월DTaP 2차, 소아마비 2차, 폐렴구균 2차, 로타바이러스 2차6개월DTaP 3차, 소아마비 3차,.. 2026. 5. 8.
내돈내산/ 아기 있는 집 섬유유연제 추천, 레드루트 머스크플로랄 솔직사용후기 아기가 있는 집에서는 세제나 섬유유연제 하나를 고를 때도 정말 신중해지게 되죠!피부에 직접 닿는 제품인 만큼 성분은 물론, 향이 너무 강하지 않은지도 꼼꼼하게 확인하게 되는데요아이를 키우다 보면 빨래 양도 많아지다 보니 아기 옷에 사용할 세탁 제품은 더욱 깐깐하게 보게 되더라고요그러던 중 자연 유래·식물 유래 성분 기반의 유아용 세탁 라인으로 알려진 레드루트에 관심이 갔어요온 가족이 함께 사용할 수 있다는 점도 마음에 들었고, 특히 유기농 유아 아기 섬유유연제라는 부분이 더욱 믿음이 갔답니다최근 사용해본 레드루트 머스크플로랄 섬유유연제는 자극적이지 않은 순한 사용감과 은은한 향이 인상적이었어요아기 옷은 물론 수건이나 침구류까지 부담 없이 사용할 수 있어서 온 가족 섬유유연제로 만족스럽게 사용하고 있어요머.. 2026. 5. 7.
월별 분유량 / 수유 가이드 안녕하세요!! 또담맘 입니다😊아기 키우면서 가장 많이 고민되는 것 중 하나가 바로“얼마나 자주 먹여야 할까?”일 거예요특히 첫째 아기를 키우시는 분들이라면 더 막막하게느껴지실 거예요저 역시 처음에는 분유를 먹일 때마다 이게 맞는 건지, 부족한 건지 늘 헷갈렸던 기억이 있어요그래서 월령별로 참고할 수 있는 분유량과 수유 간격을 깔끔하게 정리해봤어요!!(※ 모든 아기는 다르기 때문에 ‘가이드’로만 참고해주세요!🙏🏻)🍼 월령별 분유량 & 수유 간격 가이드신생아 (0~1개월)* 1회 수유량: 40 ~ 80ml* 수유 횟수: 하루 8 ~ 12회* 수유 간격: 2 ~ 3시간👉 포인트 * 위가 작아서 조금씩 자주 먹어요* 배고프면 울음, 손빨기 등 신호를 잘 관찰해주세요* 이 시기는 ‘정해진 시간’보다 아기.. 2026. 5. 4.
내돈내산후기/ 모윰 유리 젖병 안녕하세요!! 또담맘입니다!!제가 얼마전 둘째를 출산했습니다😊출산 준비를 다시 하면서 느낀 점은첫째 때와는 또 다르게 아기용품들이 달라졌더라구요!!특히 수유용품은 소재나 기능이 다양해져서 젖병 선택에 더 고민이 많아졌어요그래서 여러 브랜드를 비교하다가 결국 선택하게 된 제품이 바로 모윰 유리젖병이에요직접 사용해보니 왜 많은 엄마들이 추천하는지 알겠더라구요!!오늘은 제가 실제로 사용해본 모윰 유리젖병 후기를 최대한 자세하게 남겨볼게요^^먼저, 모윰 유리젖병을 선택한 가장 큰 이유는 ‘안전성’이었어요아무래도 아기가 입에 직접 닿는 제품이다 보니 소재가 가장 중요하잖아요플라스틱 제품도 많이 나오지만 환경호르몬이나 미세 스크래치가 신경 쓰이더라구요 모윰은 내열유리로 만들어져 있어서 그런 걱정을 덜 수 있었어요.. 2026. 5. 1.
2023년 독감예방접종 일정 및 주의사항 안녕하세요 또담맘입니다. 올해 겨울도 무척 춥다고 예상하고 있는데요ㅠㅠ 겨울철 유행하는 질병이 있죠? 바로 독감입니다. 독감은 매년 겨울에 유행하는 바이러스 질환입니다. 특히나 고령자나 어린이 등 면역력이 약한 사람들에게치명적인 질병이기도 합니다. 그래서 독감예방접종을 매년 권고하고 있는데요! 오늘은 2023 독감예방접종일정 및 주의사항을 알려드리고자 합니다. 독감이란?독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환으로 상부 호흡계(코,목)나 하부 호흡계(폐)를 침범하며 갑작스런 고열, 오한, 두통, 근육통 설사 등 다양한 증상을 동반합니다. 전염성이 강하고 노인, 소아 및 기저질환이 있는 사람이 이환되면 사망률이 증가하고 합병증이 발생할 수 있는 무서운 질병입니다. 2023년 독감예방접종 무료 대상.. 2023. 9. 10.
일상:: 대구 수성못 투썸플레이스 안녕하세요 또담맘입니다!! 오랜만에 또 소개해드리려고 글을 쓰네요 자주 써야 하는데😭😭 오늘 소개해드릴 곳은 “수성못 투썸플레이스”입니다!! 기존 투썸플레이스 위치에 새로운 건물이 생기고 그 건물1층에 위치하고있어요 투썸플레이스 대구수성점 외부도 그렇고 내부도 그렇고 제가 본 투썸중에 제일 예뻤던곳이었어요👍🏻 들어오면 바로 앞에 키오스크가 위치해있어요 우측으로 들어오면 여러가지 다양한 디저트들과 커피원액, 원두들도 준비되어 있었어요 1층 내부도 엄청 넓었습니다 애기 의자도 준비되어있었어요 요즘 노키즈존 카페도 많은데 좋았어요😆 2층내부도 넓었어요!! 그리고 2층은 밖에 야외테라스도 있는데 야외테라스도 테이블도 많고 넓었습니다 (날씨가 좋아서 야외에 손님들이 많이 앉아계셨어요 사진을 잘 못찍었네용😭) 그리.. 2023. 6. 11.
대구 더현대 산리오 팝업스토어//캐릭터 팝업스토어 안녕하세요 또담맘입니다😊 오늘은 대구 더현대에서 캐릭터 팝업스토어를 소개해드리려고 합니다!! 요즘 산리오 캐릭터가 정말 인기가 많더라구요!! 궁금해서 구경하러 가보았어요😆 지하2층에 있구요 지하상가와 연결된 입구쪽으로 오시면 바로 보입니다!! 이벤트도 진행하고 있던데 선착순100명은 이미 지나갔을꺼같은 ㅠㅠㅠ😭😭 이렇게 랜덤뽑기도 종류가 정말 많더라구요!! 귀여운 아이들이 너무 많죠 ㅠㅠ 저도 다 구매 하고싶었는데 참았다는... 의외로 종류가 너무 많이 있어서 놀랐어요!! 선택을 잘 못하는 저로써는 결국 결정을 못해서 사지 못했답니다😭😭 쿠로미도 종류가 정말 많았어요 텀블러와 보온병이 정말 탐났는데 다른 텀블러를 구매한지 얼마 되지않아서 참았답니다...😅 4월 17일~5월 11일까지라고 하니 구경해보시는.. 2023. 4. 22.
[육아일상] 경북 고령 카페:: 베이커리카페:: 부엔빠리오 안녕하세요 또담맘입니다 다들 환절기에 감기 조심하고 계시죠?! 오늘은 데이트나 아이들과 같이 가기좋은 카페 추천드릴려고 합니당😆 부엔빠리오 경북 고령군 대가야읍 쾌빈리 83-11 카페가 생각보다 되게 넓었어요!! 오전에 일찍가서 그런지 빵이 조금씩 나오고 있었어요! 카페 나올때 빵종류가 더 많더라구요ㅎㅎㅎ 카운터가 들어오자마자 앞에 있고 다양한 메뉴들이 있어요 부엔라떼와 부엔피넛이 시그니쳐 메뉴인듯 했어요👍🏻 (그치만 같이간 지인들은 아아랑 라떼만 시켰다는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 다음에 가게되면 부엔라떼를 꼭 먹어볼려구요😆 내부도 엄청 넓고 외부로 보이는 전망도 너무너무 좋았어요 카페간 날씨도 한 몫 하는거 같아요 날이 너무 좋았거든요❤️❤️ 주문한 음식 나왔습니다~~ 아이들은 딸기라떼와 생과일쥬스 어른들은 c.. 2022. 9. 27.
[육아일상] 경주 소디스커피:: 경주 야외 카페 :: 아이와 가기 좋은 경주 카페:: 경주 예쁜 카페 안녕하세요 또담맘입니다 요즘 더위도 많이 식었고 날이 너무 좋아졌어요!! 이제 야외활동하기 딱 좋은날이예요 너무 좋은 카페가 있어서 후기를 적어볼까해요!! 경주 소디스커피 경북 경주시 현곡면 형산로 161 경주에 놀러갔다가 친구에게 추천받아 간 카페였어요! 주차장도 넉넉히 있었고 주말에 갔는데 사람들도 많이 북적거리지 않고 더더욱 좋았던 카페였어요! 카페앞 주차장인데 넓죠! 입구부터 너무 예뻤어요😍 휴양지 느낌으로 꾸며놓았더라구요 덕분에 더 잘 쉬고간다는 느낌도 받고 좋았어요!! 카페 외부는 엄청 넓고 야외테이블 자리도 넉넉했어요 뛰어놀기 좋아하는 아이들은 더더욱 좋을꺼같아요👍🏻 카페 입구도 예뻐서 찰칵📸 들어오면 맛있는 디저트들도 많이 있었어요! 빵들도 많이달지 않고 케이크도 엄청 맛있었어요!! 황치즈.. 2022. 8. 28.
[육아정보] 코로나 걸린 아이 열날때 :: 아이 열이 나서 오한들때 안녕하세요 또담맘입니다 오늘도 꼭 공유하고 싶은 정보가 있어서 이렇게 몇 자 안되지만 포스팅해볼까 합니다 저희 또담이네가 이번에 코로나에 걸리게 되었습니다😭😭 오랜만에 친정에 놀러갔다가 친정아빠에게 전파되어 걸려왔다는...ㅠㅠㅠㅠ 저는 어른이 아픈거보다 아이가 아픈게 더 겁이났어요 이번 코로나가 아이들은 열이 엄청 심하게 난다고 하더라구요 처음에 저부터 양성이떠서 마스크를 쓰고 지내다가 다음날 또담이가 열이나기 시작했어요 그래서 아..올것이 왔구나.... 보건소에 연락해서 물어보니 코로나 양성이 떠도 본인 또는 아이 외래진료와 약처방 받으러가는건 괜찮다는 말에 부랴부랴 바로 병원에 갔습니다. 대면진료 볼 수 있는곳은 보건소에 문의해보시면 알려주시더라구요! 우선 증상은 열만 나는 상태였고 의사선생님이 미리.. 2022. 8. 24.

티스토리툴바